Buch "Huller dich frei" 96 Seiten im Detail
"Das Buch 'Huller dich frei' bietet Ihnen 96 Seiten voller Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Ernährungstipps und Rezepte, um rundum Wohlbefinden zu erreichen. Mit Hula Hoop können Sie ein Fitnesstraining genießen, das Spaß macht und einfach zu Hause durchgeführt werden kann, ohne weitere Hilfsmittel zu benötigen.
Durch die richtige Technik und den richtigen Reifen trainiert Hula Hoop effektiv die schrägen Bauchmuskeln, Taille, unteren Rücken, Po und Beckenboden. Darüber hinaus hat es auch eine unglaublich positive Wirkung auf die Psyche.
Die Autorin Elli Haschke konnte ihre Fitness und ihr Körpergefühl innerhalb von weniger als 12 Monaten dank des Hula Hoop-Trainings massiv verbessern. Sie konnte auch Gewicht reduzieren und Rückenschmerzen sowie Beckenbodenprobleme vollständig loswerden. In ihrem Buch teilt sie ihre persönliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie auch Sie durch Hula Hoop fitter, stärker und glücklicher werden können!
Das Buch umfasst 96 Seiten mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten für Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps zur Auswahl des richtigen Hula Hoop-Reifens und maximaler Motivation wird ein erfolgreicher Einstieg garantiert. Das Motto lautet: Kopf aus - Reifen los!
Die Autorin Elli Hoop ist Mutter von drei Kindern und Hula Hoop-Trainerin. Ursprünglich hat sie Modejournalismus studiert und war nie besonders sportlich. Das hat sich jedoch komplett geändert. Durch Hula Hoop konnte sie ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern und hilft heute anderen Frauen, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen.
Das Buch 'Huller dich frei!' ist auf Deutsch und hat eine Auflage von 3. Es umfasst insgesamt 96 Seiten und hat das Format 19,3x24,4x1 cm.
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Vorteile
- Buch "Huller dich frei" - 96 Seiten Fitnesstraining
- Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
- Ernährungstipps und Rezepte für rundum Wohlbefinden
Ideal geeignet für
- Physiotherapeuten & Rehabilitationsfachkräfte
- Sportler & Fitnessbegeisterte
- Gesundheitsbewusste Menschen
- Einrichtungen wie Fitnessstudios & Sportvereine