Buch "Faszie trifft Muskel", 232 Seiten im Detail
In diesem Buch, "Faszie trifft Muskel", geht es darum, wie man sowohl Muskeln als auch Faszien optimal trainieren kann, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Die Autoren, Markus Roßmann und Lamar Lowery, zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Übungen anpassen können, um mehr fasziale Elemente einzubauen. Ob Sie selbst trainieren oder andere Personen betreuen, dieses Buch bietet Ihnen hilfreiche Tipps, um Ihr Training um fasziale Elemente zu ergänzen.
Eigenschaften:
- Titel: Faszie trifft Muskel
- Autor: Roßmann/Lowery
- Sprache: Deutsch
- Auflage: 1
- Abbildungen: 536 Fotos, 5 Abbildungen
- Seitenzahl: 232
- Format: 16,5x24x2 cm
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Vorteile
- Optimales Training von Muskeln und Faszien
- Erfahren Autoren Markus Roßmann und Lamar Lowery
- Tipps zur Anpassung von Übungen für fasziale Elemente
Ideal geeignet für
- Physiotherapeuten & Rehabilitationsfachkräfte
- Sportler & Fitnessbegeisterte
- Gesundheitsbewusste Menschen
- Einrichtungen wie Fitnessstudios & Sportvereine